Tout ce que vous devez savoir sur Kegels
Que sont les Kegels ?
Les exercices de Kegel impliquent de contracter et de détendre à plusieurs reprises les muscles qui font partie du plancher pelvien. L’objectif des exercices de Kegel est d’exercer et de renforcer les muscles PC du plancher pelvien, ce qui peut contribuer à réduire, voire éliminer, les problèmes liés à l’accouchement, les douleurs vaginales et bien d’autres problèmes chez les femmes.
Comment Kegels peut-il m’aider ?
- Des facteurs tels que la grossesse, l'accouchement, le vieillissement et les interventions chirurgicales abdominales telles que les césariennes sont les facteurs les plus courants d'affaiblissement des muscles pelviens.
- Les exercices de Kegel peuvent être bénéfiques avant, pendant et après l'accouchement. En raison de la nature de l'accouchement, les muscles PC peuvent être affaiblis au cours du processus, ce qui peut entraîner des déchirures ou des dommages. Kegels peut être une excellente méthode préventive pour faire face aux effets secondaires de l’accouchement.
- En exerçant le plancher pelvien, cela soutient la vessie, l’utérus, le rectum et les intestins. Cela peut aider à contrôler l’incontinence urinaire, les symptômes de douleurs du plancher pelvien, ainsi que la constipation et la diarrhée.
- Les problèmes de douleur pendant les rapports sexuels pourraient être résolus par des exercices de Kegel.
- Étant donné que la pratique de Kegels augmente le flux sanguin et la force dans la région pelvienne, cela peut augmenter le plaisir lors des activités sexuelles.
Monster Pub 2 version premium
La version Premium de Monster Pub 2 dispose d'un capteur de pression intégré et, lorsqu'elle est connectée à l'application Monster Pub, vous aide à suivre un cours d'exercices Kegel guidé. Au fil du temps, vous pouvez suivre vos progrès dans l'application et voir vos résultats !
De plus, le Monster Pub 2 n'est pas seulement destiné à l'exercice : il sert également de vibromasseur intelligent ! Contrôlez votre vibromasseur vous-même ou laissez quelqu'un d'autre le contrôler pour vous amuser à distance, tout au long de l'application Monster Pub !
Principales caractéristiques:
Fabriqué à partir de silicone approuvé par la FDA
Se connecte à votre smartphone via l'application
Fonctionnalité des exercices de Kegel
Vibrations de la télécommande
Imperméable
Chargement USB simple
